Zeit und Lebensqualität sind wertvolle Güter, aber sie gehen verloren, wenn wir unser Denkorgan nicht voll ausschöpfen. Wussten Sie, dass Ihr Gehirn ein Leben lang neuroplastisch ist, d.h. es hat in sich alle notwenigen Fähigkeiten und seine Abläufe und Funktionen so zu verändern, dass es optimal auf neue äußerliche Einflüsse und persönliche Anforderungen reagieren kann. Hierzu bildet es spezielle Verbindungen zwischen einzelnen Nervenzellen (Synapsen). Meist funktioniert das sozusagen „automatisch“, aber jeder Mensch kann durchaus in bestimmten Bereichen auch eigenverantwortlich seinen Geist verändern. Der wirklich bestimmende Faktor dafür, wie Sie Ihr Gehirn managen und wie es gelingt, bestimmte Abläufe zu optimieren, sind Sie selbst: Ihre Lebensgewohnheiten, Ihre Einstellung sich selbst gegenüber und vor allem die Entscheidungen, die Sie tagtäglich treffen, und die Gewohnheiten, die Sie praktizieren.
Basierend auf den jeweils aktuellesten wissenschaftlichen Forschungsergebnissen zu Gehirnfunktion, Gedächtniserhalt und neurologischer Gesundheit hat Rainer W. Sauer Anfang der 2000er Jahre sein FlexBrain-Konzept© entwickelt, mit dem es gelingt, Hirnfunktionen erheblich zu verbessern und die persönliche Denkzentrale im Kopf auf einem Expansionskurs zu halten. Sauer nennt dies GehirnManagement. Doch was ist das?
Der Begriff GehirnManagement bezieht sich auf die bewusste Steuerung und Optimierung der eigenen geistigen Fähigkeiten und kognitiven Ressourcen. Ähnlich wie beim Zeitmanagement geht es darum, die Ressource Denkfähigkeit im Gehirn effizient zu nutzen, um produktiver, kreativer und fokussierter sein zu können. Vera F. Birkenbihl verglich das, was die meisten Menschen mit ihrem Gehirn anstellen, einmal mit einem Sportwagen, bei dem nur die ersten beiden von sechs Gängen genutzt werden. Totzdem sind diese Menschen oft genug stolz auf das, was „ihr Gehirn kann“ resp. was sie mit ihrem Oberstübchen anstellen. Doch: Das Gehirn – und zwar nahezu jedes in nahezu jedem Alter – kann mehr! Im Kern umfasst GehirnManagement eine Reihe von wissenschaftlich belegten Techniken und Strategien, um Inspiration zu fördern, Stress zu reduzieren und die kognitive Leistung zu steigern. Eine essentielle Komponente ist es, dem Geist von Beginn an ein geeignetes Arbeits- und Lernumfeld zu schaffen. Dies kann u. a. beinhalten, Ablenkungen zu minimieren, regelmäßige Pausen einzuplanen und den Schlaf zu optimieren, da ausreichender Schlaf essentiell für eine optimale Gehirnfunktion ist.
In einer zunehmend hektischen Welt ist GehirnManagement ein Ansatz, der dabei helfen kann, die geistige Gesundheit zu bewahren und die persönliche Leistungsfähigkeit zu optimieren. Indem man bewusst auf die Bedürfnisse des Gehirns achtet und Techniken zur Verbesserung der kognitiven Funktionen einsetzt, kann man letztlich seine persönlichen Ziele besser erreichen. Rainer W. Sauers FlexBrain-Konzept© beinhaltet einen Mix aus leicht anzuwendenden kognitiven Techniken, ebenso wie Meditation oder die Schärfung von Achtsamkeit und emotionaler Intelligenz sowie verschiedenste mentale Trainingsmethoden. Dieses und noch viel mehr sind integrale Bestandteile seiner GehirnManagement-Programme und – Seminare. Zudem erleichtert das FlexBrain-Konzept© das Erlernen neuer Fähigkeiten und das Praktizieren von Denkspielen, stimuliert so das Gehirn um dessen Flexibilität zu erweitern. Nach diesem Konzept lernt man / frau, wie das Gedächtnis nachhaltig verbessert werden kann, die geistige Beweglichkeit gesteigert wird und wie man sein Oberstübchen tiefenentspannen kann. Es sind in aller Regel einfache, aber gezielte Änderungen alltäglichen Routinen, aber das ist beiweitem nicht alles!
Mit dem 3-stufigen FlexBrain-Konzept© werden Sie entdecken, wie Sie Ihre Ziele optimal definieren um bestimmte Ergebnisse anzustreben und zu erreichen. Sie lernen gehirn-geniale Methoden kennen und erfahren, wie Sie anzuwenden sind, um Ihr eigenes Leben zu verbessern und schließlich, wie Sie mit impulsgebenden neuronalen Vibrationen, den sog. NEUROVIBES©, sozusagen im Schlaf, mindestens aber in Entspannungszuständen, nie wieder Stress durchlaufen müssen. Oder sie steigern durch Anwendung bestimmter NEUROVIBES© nachweislich Ihre Konzentrationsfähigkeit und erlangen und behalten die Kontrolle über Ihr mentales Wohlbefinden.
Fakt ist: Rainer W. Sauer hat über die letzten zwei Jahrzehnte vielen Menschen in Seminaren und bei Live-Veranstaltungen geholfen, ihr Gedächtnis gehirn-genial zu verbessern und die Aufnahmefähigkeit des Gehirns zu erweitern. Sie wurden schlauer und leistungsfähigerschärfer, setzten sich Ziele realistischer, gingen mit Konflikten und schwierigen Situationen besser um und lernten für ihr weiteres Leben, wie wichtig Tiefenentspannung ist.