Vorbemerkung von Rainer W. Sauer: Intelligenz ist nicht ausschließlich angeboren – sie kann im Laufe des Lebens „nachgerüstet“ und gezielt verbessert werden. Hinzu kommt: Zeit und Lebensqualität sind wertvolle Güter, aber sie gehen verloren, wenn wir unser Denkorgan nicht voll ausschöpfen. Das ist vor allem deshalb ein Problem, da das Gehirn ein Leben lang neuroplastisch ist, d. h. es hat in sich alle notwenigen Fähigkeiten um seine Abläufe und Funktionen so zu verändern, dass es optimal auf neue äußerliche Einflüsse und persönliche Anforderungen reagieren kann. /// Meist funktioniert dies, ohne dass wir es bemerken, aber jeder von uns kann auch eigenverantwortlich seinen Geist verändern, sozusagen sein „inneres Navi“ programmieren. Der wirklich bestimmende Faktor dafür, wie man sein Gehirn aufbaut, strukturiert und optimal managt, DER SCHLÜSSEL ZU NEUEN RÄUMEN, DIE UNS MEHR INTELLIGENZ UND KREATIVITÄT ERÖFFNEN, SIND WIR SELBST UND MIT GEHIRN-GENIALEN FLEXBRAIN PROGRAMMEN LERNT MAN SCHRITT FÜR SCHRITT, WIE DAS GELINGT!

Nach jahrelanger Arbeit als Verwaltungstrainer hat Rainer W. Sauer Anfang der 2000er Jahre, basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Forschungsergebnissen zu Gehirnfunktion, Gedächtniserhalt und neurologischer Gesundheit, kombinierte mit gehirn-genialen Erkentnissen aus Psychologie und Pädagogik, die Lernen und Verstehen erleichtern sollten, sein FlexBrain-Konzept© entwickelt, mit dem es gelingt, mentale Leistungen erheblich zu verbessern, die persönliche Denkzentrale im Kopf auf einem Expansionskurs zu bringen und zugleich die eigene Persönlichkeitsentwicklung zu optimieren. Sauer nennt dies zusammengefasst GehirnManagement. Doch was ist das?

STUFE 1: FLEXBRAIN GEHIRNMANAGEMENT©

bezieht sich auf die bewusste Steuerung und Optimierung der eigenen geistigen Fähigkeiten und kognitiven Ressourcen. Ähnlich wie beim Zeitmanagement geht es darum, eine vorhandene Ressource, hier die Denkfähigkeit, effizient(er) zu nutzen, um produktiver, kreativer, inspirierter und fokussierter zu sein. Rainer W. Sauer hat das, was die meisten Menschen mit ihrem Gehirn anstellen in seinem „KON-TIKI-EFFEKT“ als Bootsfahrt auf einem See bezeichnet, verglichen mit einer Fahrt über das Meer, mit dem Horizont als einziger Grenzlinie Pazifik. Totzdem seien diese Menschen oft genug stolz auf das, was „ihr Gehirn kann“ (resp. was sie mit ihrem Oberstübchen so anstellen) … unwissend, was sie bei einer Überquerung des Ozeans auf der anderen Seite alles auf sie warten würde. Sauer sagt: »Wir unterfordern unserer Gehirn viel zu oft, obwohl unser Geist viel mehr für uns leisten kann – und zwar in nahezu jedem Alter!«

Im Kern umfasst das 3-stufige FlexBrain GehirnManagement© eine Reihe von wissenschaftlich belegten Techniken und Strategien, um Inspiration zu fördern, Stress zu reduzieren und die kognitive Leistung zu steigern. Eine essentielle Komponente ist es, dem Geist von Beginn an ein geeignetes Arbeits- und Lernumfeld zu schaffen. Dies kann u. a. beinhalten, Informationen so aufzubereiten, dass sie leicht verstanden und erinnert werden können, um den Lernprozess im Gehirn zu optimieren, Ablenkungen zu minimieren, regelmäßige Pausen einzuplanen und den Schlaf zu verbessern, da ausreichender Schlaf essentiell für eine optimale Gehirnfunktion ist.

STUFE 2: KLARHEIT SCHAFFEN, UM ZIELE ZU DEFINIEREN

In einer sich permanent und zunehmend schneller verändernden hektischen Welt ist FlexBrain-GehirnManagement© nicht nur ein Ansatz, der dabei helfen kann, die geistige Gesundheit zu bewahren und die persönliche Leistungsfähigkeit zu optimieren, sondern jeder von uns kann – sozusagen als NEXT LEVEL – durch Klarheit über die eigenen kurz- und langfristigen Ziele den eigenen Lebensentwurf so verbessern, dass ein erfülltes, harmonisches Leben möglich wird. Zu ihm findet (so Michael Birkenbihl in seinem Buch KARRIERE plus innere HARMONIE. So können Sie beides schaffen.) nur »… wer den Anforderungen des Privat-, Berufs- und Gesellschaftslebens gewachsen ist und ihm gleichermaßen gerecht wird.«

Jeder von uns hat sich schon oft vor Entscheidungen gedrückt, die gewisse Risiken beinhalteten, zugleich aber mögliche Verbesserungen im Lebens bedeutet hätten. Doch solchen Entscheidungen aus dem Weg zu gehen, macht den Lebensweg nicht leichter. Nur durch das Treffen von Entscheidungen, die stets auch ein Scheitern beinhalten können, kann man persönlich wachsen, denn auch das Scheitern ist eine Entwicklungschance, wenn man daraus lernt. Wer das beherzigt, wird resp. muss Entscheidungen treffen, um am Ende zu gewinnen.

Auch Indem man in Ruhe in sich hineinhört, bewusst auf die Bedürfnisse des Gehirns achtet und lernt, die richtigen Schlüsse zu ziehen, kann man letztlich seine persönlichen Ziele besser erreichen. Rainer W. Sauers FlexBrain-Konzept© beinhaltet daher in Stufe 2 einen Mix aus leicht anzuwendenden kognitiven Techniken für die „Schalter im Kopf“, ebenso wie Meditation oder die Schärfung von Achtsamkeit und emotionaler Intelligenz sowie verschiedenste mentale Trainingsmethoden.

STUFE 3: BRAINTUNING MIT NEUROVIBES© UND INSTRUMENTALMUSIK

Stufe 1 und Stufe 2 sind integrale Bestandteile von Sauers GehirnManagement-Programmen/-Seminaren und Coachings. Mit Stufe 3 kann man entdecken, wie es durch BRAINTUNING möglich wird, die eigene (im wahrsten Sinne des Begriffes) Mentalität in den Griff zu bekommen. Lange bevor Rainer W. Sauer mit der Entwicklung der NEUROVIBES© begann, machte er Musik mit elektronischen Klangerzeugern und baute darin Umgebungsgeräusche ein. Später arbeitete er mit dem sog. Gehirnwellen-Entrainment, also der Synchronisation von Gehirnwellen durch akustische Signale. Im Rahmen von NEUROVIBES© & Co spielen seine, von ihm mittlerweile „instruMENTALmusik“ benannten, Musikkreationen schon lange eine große Rolle. Sauer findet: Eine bessere Möglichkeit, störende Gedanken auszublenden und der Seele einen Urlaub zu gönnen, wenn man in einem Großraumbüro oder einer Arbeitskabine arbeitet, gibt es nicht.

Aber Stufe 3 bringt nicht nur „Urlaub für die Seele“, wie eines der NEUROVIBES©-Sets heißt, im Sinne von gutem Schlaf, innerem Seelefrieden oder Meditiation bzw. Autogenem Training. Mit impulsgebenden neuronalen Vibrationen wird es auch möglich, Gedanken zu bündeln, Lernergebnisse zu verbessern, Inspiration zu fördern, um bestimmte Ergebnisse anzustreben und zu erreichen. Die dritte Stufe der mentalen FLEXBRAIN-Rakete sorgt also sowohl für gesünderen Schlaf, mindestens aber für Entspannungszustände und Stressabbau, aber auch für die steigerung der Konzentrationsfähigkeit und bessere Lernergebnisse.

Nebenbei bemerkt: Rainer W. Sauer stellt den Teilnehmer:innen an FlexBrain©-Seminaren bzw. -Programmen verschiedene NEUROVIBES© & Co und „instruMENTALmusik“ kostenfrei zur Verfügung, damit man sich, ohne Geld dafür auszugeben, sozusagen „wertfrei“ von deren Qualität und Nutzen überzeugen kann.